戴尼提：現代心靈健康科學(英)

你可曾有不穩定情緒、自我懷疑、非理性的害怕、不安全感?

那你可曾想過 : 如果自己不再受這些情況的限制，它不再阻礙你的生活，你的能力會有多大幅度的改善?

答案就在戴尼提中。

心靈中有一個隱藏的部分，儲存並使用你過去的痛苦經驗來對抗你，以很多你甚至察覺不到的方式來控制你 : 它稱為反應式心靈。

這是非理性生氣、忌妒、害怕和不快樂的唯一來源。

它所橫跨的領域從怎麼整理你的書桌櫃子一直到怎麼整頓你的生活、工作、人生、家庭...

到處都是!